@petraninav32 да мне вот посоветовали, пост писала. Да ест шпинат в супе. Но я белок еще не вводила, пробовала но посыпало(((( вот проходит уже, попробую еще раз и буду омлетики делать. А то какой то совсем скудный рацион у нас...

@rus666 @deyanana @mamanikysimilysi спасибо, буду пробовать

@mikusia я читала, что берут яйцо, молоко, шпинат, взбивают и, если нет пароварки, всё это помешают в пакет, завязывают и варят в кастрюле с водой, но ещё не пробовала..... А как у вас малыш ест шпинат в пюре?

@mikusia, ну да😅моему карапузу 8 месяцев и я только пару раз добавляла шпинат в овощное пюре

@rus666 так это вы о еде для взрослого?

@mikusia, вы не указывали в посте, что деткам) я пока только пюре даю😃

Добавляю в овощное пюре. Варю.

@rus666 а, как вы даете пирог? Смотрю, все что то пекут деткам, а я вообще не понимаю, как кормить.еще запеканку дают, тож не понимаю как ее давать, руками ломать и кусочками?

Я только суп с него и варю, в омлет я не понимаю как... Если кто делает омлет, расскажите. А в супик кидаю шпинат, картошку, моркрвку и желток.

Я готовила с рисом. Замороженный шпинат размораживала на пароварке. И добавляла в готовый рис.

Можно зелёный борщ со шпинатом сделать, он просто не будет кислым таким. Я люблю готовить шпинат так: 1) на сковороду сливочное масло + шпинат, немного спассеровать + адыгейский сыр.
2) пирог с курицей и шпинатом, всегда гуглю рецепт.