#прикорм Кто вводил в прикорм ШПИНАТ? Как вводили- шпинат пюре или добавляли к какому то овощу?🌱

Я ввела в 10 (только вот сейчас о нём вспомнила). Делала суп-пюре с кабачком, тыквой и горошком

И я так же в суп дала. Шпинатный суп. Основным ингредиентом был шпинат

Я добавляю в пюре овощное с мясом и даю через день, нам гемоглобин поднимать надо

Вводила в 10 мес (педиатр раньше не разрешила), варила и добавляла к картофельному пюре)

@kseniia.ria, а горошек с какого возраста можно? И какой? Обычный?

Вот несколько дней как добавляю в овощное пюре, немного.

Я ввела снача в суп. Месяцев с 9-10. А сейчас только в свежем виде в смузи добавляю)

@kseniia.ria все вместе?

@a.b а я вот такой бред вычитала, что шпинат нельщя употреблять у кого дефицит железа, так как он мешает всасыванию железа!... мне кажется, это не правда, если хотите могу скинуть вам статью.. но бредом попахивает.. При том, читала не на одном форуме

Добавляла в овощное пюре, сейчас бросаю в суп вместо приправы

@universe я наоборот давала, потому что дефицит железа. Он очень богат железом. А у нас был дефицит не критичный. Надо было питание корректировать

@zamiatina.giunel вот и мне кажеся что какой то дибил статью склепал, что бы дети полезное не ели😁 вот часть статьи👇

Ярко-зеленые овощи являются ингибиторами всасывания железа, т.е. веществами, тормозящими всасывание железа, связывающими его и выводящими из организма. Да, мне можно возразить, мол, в них повышено содержание железа само по себе. Да, это так, но в них, помимо железа, содержится и достаточное количество фитатов и полифенолов. Фитаты представляют собой форму хранения фосфатов и минералов, присутствующих в зернах злаковых растений и зеленых овощах. Они активно тормозят всасывание железа, действуя при этом в прямой зависимости от дозы, и даже небольшие количества могут тормозить всасывание железа. Потому-то деткам шпинат и петрушку необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из рациона. Кстати, полезность шпината - явление, завышеное рекламой. Особенно его минеральная "насыщаемость". Пошло это после того как, в результате типографской ошибки, не там отбили запятую в содержании железа. Тем не менее в шпинате в большом количестве содержатся полифенолы и оксалиновая кислота, которые по международной классификации продуктов относят его к ингибиторам всасывания железа в организме (см. выше). К примеру, шпинат сокращает уровень всасывания в организме ребенка более чем на 76%. Поэтому его стоит есть лишь деткам, у которых 100% нет проблем с железодефицитной анемией, которые старше полутора лет, у которых в питании достаточное количество источников ГЕМНОГО железа, то есть мяса.

@nasty.galata я с 8 ввела, у меня замороженный обычный зеленый горошек

@universe да, всё вместе, только смотрю на пропорции, чтобы вкусно было

@universe, скидывайте 😊 Я знаю, что щавель нельзя, по крайней мере в большом количестве, но из-за кислоты какой-то вроде. А шпинат многим советуют при низком гемоглобине. Конечно, не надо его есть с утра и до вечера, но в качестве добавки в пюре, думаю, нормально. Нам и врач сказала про шпинат. Мы начали печёнку есть 2 раза в неделю, телятину, шпинат и стало получше с гемоглобином 🤗

@universe, интересная информация..но спорная. Я ещё не вводила, но планирую) блин, это как с молоком, кто-то бьет себя в груди и кричит, что нужно добавлять молоко в кашу деткам, что там много кальция. А кто-то говорит, что избыток фосфора в коровьем/козьем молоке мешает всасываться кальцию в организме ребёнка. Собственно, я согласна со вторым. Вот так и со шпинатом, я всегда думала, что он полезный.

@rus666 насчет коровьего тоже склоняюсь ко второму. А вот насчет шпината, думаю, что он больше полезен, чем нет, просто его наверное не стоит переваривать..

@universe, разваривать в смысле? Наверное.

@universe, все равно реакция у каждого ребёнка индивидуальная, а давать все пробовать, я думаю, нужно)

@rus666 я вот еще лук порей купила, но тоже не знаю с чем его давать😅🙈

@universe, в супчик? 🙈

Я хочу ещё познакомить с сельдереем и спаржей.