#прикорм Кто вводил в прикорм ШПИНАТ? Как вводили- шпинат пюре или добавляли к какому то овощу?🌱

@universe, в супчик? 🙈

Я хочу ещё познакомить с сельдереем и спаржей.

@rus666 я вот еще лук порей купила, но тоже не знаю с чем его давать😅🙈

@universe, все равно реакция у каждого ребёнка индивидуальная, а давать все пробовать, я думаю, нужно)

@universe, разваривать в смысле? Наверное.

@rus666 насчет коровьего тоже склоняюсь ко второму. А вот насчет шпината, думаю, что он больше полезен, чем нет, просто его наверное не стоит переваривать..

@universe, интересная информация..но спорная. Я ещё не вводила, но планирую) блин, это как с молоком, кто-то бьет себя в груди и кричит, что нужно добавлять молоко в кашу деткам, что там много кальция. А кто-то говорит, что избыток фосфора в коровьем/козьем молоке мешает всасываться кальцию в организме ребёнка. Собственно, я согласна со вторым. Вот так и со шпинатом, я всегда думала, что он полезный.

@universe, скидывайте 😊 Я знаю, что щавель нельзя, по крайней мере в большом количестве, но из-за кислоты какой-то вроде. А шпинат многим советуют при низком гемоглобине. Конечно, не надо его есть с утра и до вечера, но в качестве добавки в пюре, думаю, нормально. Нам и врач сказала про шпинат. Мы начали печёнку есть 2 раза в неделю, телятину, шпинат и стало получше с гемоглобином 🤗

@universe да, всё вместе, только смотрю на пропорции, чтобы вкусно было

@nasty.galata я с 8 ввела, у меня замороженный обычный зеленый горошек

@zamiatina.giunel вот и мне кажеся что какой то дибил статью склепал, что бы дети полезное не ели😁 вот часть статьи👇

Ярко-зеленые овощи являются ингибиторами всасывания железа, т.е. веществами, тормозящими всасывание железа, связывающими его и выводящими из организма. Да, мне можно возразить, мол, в них повышено содержание железа само по себе. Да, это так, но в них, помимо железа, содержится и достаточное количество фитатов и полифенолов. Фитаты представляют собой форму хранения фосфатов и минералов, присутствующих в зернах злаковых растений и зеленых овощах. Они активно тормозят всасывание железа, действуя при этом в прямой зависимости от дозы, и даже небольшие количества могут тормозить всасывание железа. Потому-то деткам шпинат и петрушку необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из рациона. Кстати, полезность шпината - явление, завышеное рекламой. Особенно его минеральная "насыщаемость". Пошло это после того как, в результате типографской ошибки, не там отбили запятую в содержании железа. Тем не менее в шпинате в большом количестве содержатся полифенолы и оксалиновая кислота, которые по международной классификации продуктов относят его к ингибиторам всасывания железа в организме (см. выше). К примеру, шпинат сокращает уровень всасывания в организме ребенка более чем на 76%. Поэтому его стоит есть лишь деткам, у которых 100% нет проблем с железодефицитной анемией, которые старше полутора лет, у которых в питании достаточное количество источников ГЕМНОГО железа, то есть мяса.

@universe я наоборот давала, потому что дефицит железа. Он очень богат железом. А у нас был дефицит не критичный. Надо было питание корректировать

Добавляла в овощное пюре, сейчас бросаю в суп вместо приправы

@a.b а я вот такой бред вычитала, что шпинат нельщя употреблять у кого дефицит железа, так как он мешает всасыванию железа!... мне кажется, это не правда, если хотите могу скинуть вам статью.. но бредом попахивает.. При том, читала не на одном форуме

@kseniia.ria все вместе?

Я ввела снача в суп. Месяцев с 9-10. А сейчас только в свежем виде в смузи добавляю)

Вот несколько дней как добавляю в овощное пюре, немного.

@kseniia.ria, а горошек с какого возраста можно? И какой? Обычный?

Вводила в 10 мес (педиатр раньше не разрешила), варила и добавляла к картофельному пюре)

Я добавляю в пюре овощное с мясом и даю через день, нам гемоглобин поднимать надо

И я так же в суп дала. Шпинатный суп. Основным ингредиентом был шпинат

Я ввела в 10 (только вот сейчас о нём вспомнила). Делала суп-пюре с кабачком, тыквой и горошком