Прошло уже 3 недели после родов, можно начать делать упражнения на ноги? Приседания, выпады и махи.

Ещё слишком рано, 2 месяца подождите

Рано еще, конечно. Поберегите здоровье, сходите к врачу для начала

Если лохии закончились, то можно, но естественно без фанатизма😃, так же если у вас имеет место быть диастаз, то некоторые упражнения делать нельзя( тут написано как определить и что нельзя делать при диастазе: http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html )

@nastya_baryshnikova, @julia.suhodolina, @galinar86, спасибо девчат

Сходите к гинекологу, он скажет можно или нет) в диастаз не верю))) тем более роды первые)