Замучила бессонница и судороги в ногах, пью кальций и магний, ничего не помогает. Что делать милые мои. Может кто подскажет???

Question

Замучила  бессонница и судороги в ногах, пью кальций и магний, ничего не помогает. Что делать милые мои. Может кто подскажет???

Татьяна · Answer

@simka_dgan после родов сразу прошло

Рита · Answer

А до какой недели можно пить магний и кальций???

Рита · Answer

Спасибо.  Я не знала!!!

Олеся · Answer

Кальций пить в 18-00 и в 22-00. Магний утро и обед ( не позже 14-00). Пересекаться они не должны. Вместе не усваиваются

Олеся · Answer

Не тянитесь ночью . Прямо останавливайте себя

Рита · Answer

Надеюсь после родов хоть пройдёт ???

Татьяна · Answer

Ещё можно контрастный душ на ноги, но мне ничего не помогало, до родов мучилась

Рита · Answer

Спасибо девочки) попробую поделать, сил моих больше нет!!!

Анастасия · Answer

От судорог и ломки костей помог только Сорбифер
А так - тёплая ванночка для икр или массаж с тёплой мазью,хоть самой,хоть кто-то пусть помнёт

Дарья · Answer

От судорог - каждый день массируйте ноги, стопы, Ахиллес, прям особенно на ночь перед сном. Про бессонницу не подскажу, для меня тоже была проблемой.

Лучший комментарий