Дівчата! Питання про спорт: як скоро після родів починали активні фізичні вправи і чи уникали вправи для грудей в період годування?
Дорогі мами, підкажіть, як ваші дітки реагують на гімнастику/вправи? Моїй донечці через тиждень 6 місяців, і коли робимо вправи на ніжках, вирівнює їх і не дає нічого робити(
Якими вправами (спотривними для схуднення ) можна займатись при гв ?
Делікатне питання... У кого після пологів було опущення задньої стінки і нетримання сечі у результаті? Підкажіть, що робили? Мені лікар пропонує лазер, а я от думаю, може вправи Кегеля допоможуть. Поділіться, будь ласка, власним досвідом
Порекомендуйте, як підготуватись до пологів? Техніки дихання і тд Розумію, що в момент пологів все вилітає з голови і все йде «своїм чередом», але може таки щось допомогло? P.s. Фізичні вправи не пропонувати, в мене коротка шийка матки і фіз.навантаження заборонені. Лежу кабачком:)
Спорт на гв.. Хто займався/займається? Чи можна вправи з вагою?
Anna·
Мама дочки-младенца
Прес і нахили, присідання почала в 2тижні доньки. Все ок. По собі дивіться, по відчуттям.
❣Марина❣·
Мама дочки (3 года)
Занималась, для груди упражнения не делала, не вижу смысла
Натали·
Мама сына (1 год), беременна (28 нед.)
После 3х месяцев. Пока больше гуляйте с коляской
juliya·
Мама дочки (1 год)
Через 2 недели после родов