Я сплю сложив ноги на подушку, так ножки отдыхать лучше стали и сводить их перестало. Ну и еще месяц леотон гелем мазала их, терапевт посоветовала, но это лучше обсудить с врачом.

Озонированное масло помогает,покупать в клиниках,специализирующихся на лечении озоном

@ann244, мне врач не разрешал пить воду почти, в малых количествах. Очень в малых) сильные отеки были

@evgen86 ,в смысле воду пить не желательно?? Щас насоветуте тут. При отеках , да и впиницпе , в любой ситуации за день нужно выпивать чистой воды 1-1.5 литра. Просто при отеках чуть сократить . Если не пить воду , то организм наоборот запасать ее начнёт! Но именно воду, а не соки ИТП.
@lerok0311 ,признак не отеков - 70%воды за сутки должно выводится с мочой.
Растяжка это генетика, НО, если вы будите достаточно увлажнять кожу, и улучшать кровообращение в местах где они могут появиться , то вероятность появления меньше. Третье жёсткой мочалкой ( у меня из резины)до жжения, только потом мажите кремом или маслом с самомассжем.

Гель лиотон для ног на ночь, сверху минут через 10 охлаждающий гель для ног с ментолом ( у меня Софья с пиявкой), и только тогда засыпаю , ноги успокаиваются, а так тоже хоть на стену лезь, или выворачивай ноги , с утра ещё мажу троксерутин но к вечеру все равно ноги ватные

@lerok0311, не пробовали ко врачу обратиться?)

@anyutadream, дак если отеки, воду вообще пить нежелательно😆

@evgen86, наполнить кожу влагой.

@evgen86 отеков нет , просто боль, раздрожение в ногах 😪

Мне никакие крема не помогли, расстяжек не было всю беременность, после родов вылезли. Врачи говорят что никакие крема не помогут, это на генетическом уровне. Да и примеров много. А что с ногами? Отеки или просто боль?

@anyutadream, зачем ей воды сейчас? Ноги болят, наверное от отеков. Да и на таком сроке воду пить как то опасно, если отеков нет, то могут появиться.

От растяжек мазала маслами, специальными какао и жажоба, плюс кокосовое масло от Спивак. Больше оды пей.

Ноги закидывайте почаще наверх, компрессион чулки купите.Дальше тяжелее будет и будут больше болеть.У вас скорее всего отеки появляются

Не поможет