Посоветуйте пожалуйста, что лучше кушать кто на ГВ?

@anutkasun спасибо

С самого начала ем все кроме капусты и бобовых. Химическая гадость и газировка и до родов не употребляла.

да уже давно известно что есть можно все. ну конечно про пиво и всякие там чипсы я молчу. думаю тут и речи не идет.

Я начинала с гречки, грудки и творога. Сейчас ем всё. Единственное осторожно с рисом и мучным тк запоры от них у дочери

Все , кроме откровенной гадости типа чипсов, колы, фастфуда. Шоколад горький. Все аллергены потихоньку вводите-смотрите реакцию 3 дня.