Перед ночным - купание, выключаю свет, завешиваю шторы, еда, нудно и долго рассказываю сказку :) днем то же но без купания + кресло - качалка, потом перекладываю.
У нас дневной сон с рождения только на улице, по этому и ритуал один, поели и в коляску, а ночной только с сиськой, никаких мультиков мы вообще никогда не понимали, да я и не приучаю, единственное, засыпаем всегда в тишине))