Начиталась противоречивой информации про совместное усвоение кальция и магния. Запуталась. На время капельниц с магнезией не пила Витрум, теперь пью его и Магнелис. Иногда неприятные ощущения в суставах, сухожилиях, сама себя пугаю, что из-за магния у меня начался дефицит кальция... или успокоете меня, что мои переживания ерунда?:)
Комментарии
@prettyocean ну да, в поливитаминах они вместе. И есть отдельные витамины именно с кальцием и магнием. Оттого и путаница))
Странно у меня витаминки кальций магний Д, в одной таблетке, всю беременность их пью. Без них судороги были, начинала пить сразу же проходили.
Да, кальций и магний с перерывом в 2-3 часа принимают.
@kansas и при таком приеме с кальцием все должно быть хорошо, да? Я так и пью, но вот начались легкие недомогания. Значит, кальций ни при чем
Совместно не усваиваются они. Можно магний с утра и днём, например, а кальций вечером
Девочки, какой кальций+магний, д3 заказать на айхерб?
А когда вам назначали кальций , магний и йод ? Мне что-то вообще ничего этого не назначают ...
Подскажите, всем ли назначают пить какие-нибудь препараты кальция? Мне врач ничего про кальций не говорила. Магний пила, Йодомарин пью, но что-то меня кальций взволновал. А ещё витамин Д. Смотрю, многие пьют, его у нас постоянно дефицит вроде или это всё по показаниям?
Девочки подскажите. Пью фемибион, в нем как оказалось нет ни кальция ни магния. Наблюдаюсь в частной, Спросила у доктора про кальций, она ответила ну попейте 🙄 думаю не спросила-ничего бы и не сказали.. начала кальций пить. Читаю что с кальцием надо бы и магний попить для профилактики( типо его много не бывает ) так как улетаю на месяц, Хотелось бы подстраховаться от тонуса( врачу расписку написала что сама за все ответственна 😒) подскажите кто пьёт и кальций и магний одновременно? И с какой не...
@ekzhd ок, спасибо)