Так,вопрос! Как замотивировать себя и не жрать?Набираю лишние кг,бесит😤

Тоже задаюсь этим вопросом😩

Никак 😈

Та же проблема...

Хороший мотиватор: сфотографировать себя в нижнем белье без позирования(со всех сторон). Вот я увидев фотки-офигела! Итог-минус 5кг. Как захочу ПОЖРАТЬ-вспоминаю и аппетит приходит

Аналогично, жру - не остановиться, и жирнюшей стала, вешу уже столько, сколько весила на 9 месяце беременности(((. Постоянно хочется есть(((. Вот сейчас, например, обожралась салатом с майонезом и пироги с капустой и яйцом, картошкой и грибами, плюс орехами закинулась.😭😭😭😭

Сижу на диете с роддома, мотивация: хороший сон малыша и мой!

@koti0204 расскажите пожалуйста на какой именно диете сидите, что включает в себя?

@mirochka_december, утром стакан простокваши, каша на воде с черникой, хлеб бездрожевой один раз в день с супом, овощи тушенные, яблоки печенные, кролик, индейка---- все не перечислить, но ем почуток, чтоб живот малыша себя хорошо чувствовал, не Ем ничего мучного и сладкого ( хлеб лишь бездрожевой), суп варю на легком бульоне( несколько раз сливаю воду в процессе варки мяса), дареное не ем

Скачай программу fat secret, рассчитан свою норму кбжу, убивай в программу, и пройдёт 3-4 дня тебя это затянет. Можно есть и худеть

@a_nas_tasi_a да вы правы,я себя смотрела и заплатила,до этого думала,все норм,я же мать,просто чуть поправилась,взяла себя в руки,нашла какие то марафоны,бесплатно,или за смешную цену,ну и спорт,и втянулась!!спорт,пп,и прям круто,а результаты прям окрыляют

@svetlanochca, когда видишь "-" на весах- прям жалко снова есть картоху(например)😷😂

И одежда в шкафу "до" прям ждет когда я ее одену🙂

@a_nas_tasi_a )))))ох ждет!!))

@baraboshaaa, чтобы животик моей малышки нас не беспокоил, и я не испытывала чувство вины, тоже сижу на строжайшей диете. Килограммы уходят сами)