моя подруга похудела на 11 кг,но быстро потом всё вернулось.Здоровое питание-образ жизни

@lena3005, ссылка Вот почитайте здесь. Там и меню есть и отзывы)))

А можно узнать что за она?:)

@anuta-1503, а что это за диета?напишите пожалуйста !))

И мне понравилось,с физическими нагрузками результат хороший!И заметили сразу все)

И мне понравилось,с физическими нагрузками результат хороший!И заметили сразу все)

Мне нравится ещё диета "Любимая". Но там есть питьевые дни) За 7 дней почти минус 4- 5 кг у меня ушло на ней.

@dina.lobanok хорошая, на себе проверено) главное придерживаться по максимуму этого меню и пить много воды. голода на ней не было вообще никакого.

Я пробовала ,но было много праздников и я неделю не досидела.а так мне понравилась. Я на ней не голодала и результаты хорошие были

Для меня самая эффективная и простая,т.к. на ней не голодаешь,и быстро сходит вес. До беременности очень хорошо на ней похудела,а за счёт того что много белка употребляешь+ спорт(не усердствуя) как бы сушка получилась,мышцы не ушли, а жирка заметно поуменьшилось (10 кг) худела с 65 до 55

@spyrochka вот и я решила пора браться,а то что.то в зеркало стало тошно смотреться, по отзывам в нете она вроде хороша.

года 4 назад пробовала, прошла 2 круга.. результат был хороший, при чем как то быстро стало видно и окружающим 😊 скоро опять хочу попробовать. при чем что в тот раз почти без физ нагрузок было.