Девочки я опять с экспресс курсом кулинарии)))есть кусок судака охлаждённый.Я вообще слабо…

Ооо, это вкусно должно быть)

Можете нафаршировать мелко нарезанным лучком, смазать внутри тертым чесноком, завернуть в фольгу и в духовку, в конце можно разрезать и посыпать тертым сыром на внутреннюю часть)

А можно изначально разрезать, натереть тертым чесноком, посыпать лучком, и в духовку, в конце посыпать тертым сыром)

А можно (если купить лимон) сделать некий маринад из лучка, сока лимона, специй и чеснока, в маринад погрузить рыбку (смотря что там можно на гв лимон и специи))

И тоже отправить все это в духовку в фольге)

С чесночком осторожнее😉

Я судак если не жарить, запекаю в фольге в духовке с луком и морковкой, или так же, только без фольги, можно протушить в мультиварке)

Лук на гв не рекомендуют, потому что он, вроде, даёт запах молоку. Но я ела и все норм. А вот честно таки нельзя до 4 месяцев

Я натираю сыр на тёрке,мелко режу укроп и перемешав накрываю рыбу и в духовку на 15-20 мин. Быстро и вкусно.

@yanina010281, как запекаете в фольге?можете подробнее.💐

Кусок рыбы посолить, выложить на фольгу и сверху, можно кольцами, лук и тонко порезать морковку, можно кубиками можно соломкой) завернуть и все это добро в духовку мин на 20) когда была беременна поливала готовую рыбку лимоном, сейчас смотрите сами😉овощи пропариваются хорошо и вкус лука как такового не ощущается, а вот чеснок конечно не надо

чеснок же нельзя при ГВ

@yanina010281, спасибо,так и сделаю😘🌷

Судак самое то на гв) в фольгу и в духовку) чеснок и лук никак на вкус/запах не влияет молока)можно лимончик сверху) 15 мин и она готова)

@7ksena7 Приятного))👌🏻😉

На гв можно все.

Блин, захотелось жареной рыбы😁

@yanina010281, спасибо🤗😊

Можно в фольгу с овощами, лимон и ням ням

У меня сестра на гв когда была,топтанула борща с чесноком, так малой отказался грудь кушать,пока не сцедила пару раз.Но думаю если его не в чистом виде грызть,а просто немного в маринад добавить,то будет👍Я делала так:лимон,прованские травы,оливковое масло и немного чесночка,этим добром намазала,а внутрь пережарила лук с морковкой,и все это запекла в духовке.Но тогда детю уже 7 мес было...

@lud_mila, @sladkaya_m07, @yanina010281, я б Ее зажарила и сожрала б с соусом тартар.Но пришлось завернуть в фольгу,посыпать специями,лимон,лук,соль,сыр.Вышло ничего так✌️спасибо,девочки.Я счас такая голодная на этом гв что было вкусно)))