Мои девочки мне часто говорят:"Я весь день в делах и забыла поесть, а теперь вечер и я не хочу,…

Мои девочки мне часто говорят:"Я весь день в делах и забыла поесть, а теперь вечер и я не хочу, можно не ужинать?"

А я всегда отвечаю:"Нужно поесть ОБЯЗАТЕЛЬНО! Съешь хотя бы часть ужина!"

❓Почему я так отвечаю? Неужели я хочу накормить своих подопечных на ночь?😱

‼️НЕТ, я просто знаю одну важную вещь и сейчас ей с вами поделюсь! А вы в ответ ставьте лайк ❤️ и читайте 👐

Почему голод куда-то уходит? Когда организм испытывает чувство голода продолжительное время, а еду не получает, то он расценивает это как конец света: еда куда-то пропала, на горизонте маячит угроза голодной смерти. И организм прекрасно понимает, если в такой момент начать паниковать, злиться, слабеть от головной боли (а это все - симптомы голода), то с таким раскладом еду точно не получится найти. Ведь неадекватный, злой и уставший человек не так эффективен, как тот, кто находится в хорошем расположении духа. ✳️Именно поэтому организм заглушает чувство голода, чтобы дать вам возможность адекватно добраться до источника пищи🍗А если вы расцениваете это как 'ой, голод прошёл, не буду есть', то следующим шагом будет замедление метаболизма и поедание мышц🙅А весь жирок он оставит на самый финал, как резервное топливо в самом крайнем случае.

Если вам интересны мои статьи ставьте ➕➕➕ в комментариях, вам не сложно, а мне приятно☺️ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Ещё больше моих советов по хештегу 👉#советы_от_евы_шишовой Отзывы обо мне на странице 👉@otzivi_dietolog_prof ✋Заказать мою программу похудения "Новая Жизнь🌱" можно написав мне в Директ или Вотсап/Вайбер +79082064665 Ева🌸