Позавчера закончился эксперимент 10 дней без сахара, вернее, он трансформировался в 21 день без сахара. А если быть совсем точной, то условие было не больше суточной нормы, то есть 6 ложек сахара, включая содержащийся в продуктах. Я такие продукты не покупала, сперва доела пасху и куличи, потом спасалась фруктами. В начале, когда было совсем тяжко, ела мед. И вот сегодня вареньем из грецких орехов побаловалась, но съела совсем чуть-чуть и больше не хочу! Кажется, удалось-таки слезть с сахарной иглы. Одновременно отказалась от соли, без сахара это проще - ярче чувствуется вкус продуктов. Итог: с 21.03 держится один и тот же вес. Живот и малыш при этом растут. Я рада, ибо в беременность входила с лишним весом, потом похудела (всегда худею в 1 триместре), так что прибавка с 9 недели - 2 кг. Посмотрим, продержусь ли до конца в эксперименте. И надо фильм Сахар ради приличия досмотреть.
Комментарии
@ks26, а магний пили? Спасибо за предупреждение!
@kmarkina, я сладкий наркоман, даже не представляла, как протяну без чая с чем-нибудь вкусненьким. Но 10 дней - терпимый срок, решила посмотреть, как пойдет. Результатом довольна. Вы молодец! Я уже давно себя ни в чем не ограничивала, вот и набрала незаметно те самые 5 лишних к и без того не идеальным )).
С солью осторожнее, я как-то совсем исключила, мышцы на ногах начали сокращаться произвольно время от времени как тик
Без сахара жить классно!)) я сама месяц назад отказалась от мучного сахара шоколада и всяких вредностей)) соблюдаюсь кбжу что не мало важно в рационе)) за месяц -5 кг улетели))
@kimaza, я за беременность вообще сметала все подряд 😩 набрала 25