Девочки, добрый вечер!

Тема: "лактация"

В данный момент мы ещё в РД, грудь вся набухла, болит, каменная... Малышка кушает совсем понемногу, потом сразу засыпает ... Хелп!!!!!!! Разминаю, толку ноль, говорят если сведусь то будет ещё хуже, но я очень боюсь получить мастит или как его там???

С собой есть молокоотсос, но не знаю как и пользоваться им, подошла к дежурной акушерке на пост, так она мне сказала, что консультант по ГВ уже ушла, и типа не известно будет ли завтра, больше мне не чем по...

Девочки после ЕР и эпизиотомии! Когда после родов начали приводить себя в форму? Занятия дома или зал? Какие упражнения делали и по сколько? Безумно хочу красивую фигуру. С залом у меня пока вопрос закрыт, конечно.. малышку оставить мне пока не с кем.. муж постоянно работает, а на маму нет надежды.. Расскажите кто как занимался дома.. и достигли ли вы желаемого результата, или все-таки только занятия в зале помогут вернуть формы?

Я за свою лежачую беременность нажрала почти 20 кг😭 Какие проблем...