@aigulka94, @leka.17, в Инстаграмм вводите в поисковике "вакуумживота" и выходят миллион видео-инструкций) лично я делаю утром натощак и в течении дня когда успеваю )

и мне тоже скажите как работаете с этим вакуумом?

@dianasalavatovna , как правильно делать этот ваакум ?))

@iiiriiiska, Ирина, спасибо 😊😊😊

Огонь 🔥

@barin, согласна 👏

@dianasalavatovna да. Но я и в беременность все это делала, может поэтому помогло очень быстро в форму прийти

Я тоже в хорошей форме,все таки правильное питание это сила

@alola94, спасибо! А обливания в виде контрастного душа?

Бандаж носила, скраб из молотого кофе и сметаны 2 раза в неделю, обливания прохладной водой - это для упругости. И обязательно увлажнение кожи хотя бы раз в день