Девчонки привет!!! Что можно кушать мне при грудном вскармливании, а что нельзя. Напишите кому не сложно, а то ограничеваю себя очень во многом даже в больничной еде.
Комментарии
Не держала диету на гв. Не ела только бобовые и капусту.сейчас ем все абсолютно)
К слову, в роддоме нас кормили гороховым супом, селёдкой и были щи😃😱 селёдку я конечно не ела, а вот супы и каши молочные с удовольствием и было все 👌🏿 так что тут все индивидуально, среагирует как-то ваш малыш или нет-никто не знает🤷♀️
Я спустя месяц диеты на гв ела уже все. Ограничьте себя в цитрусовых, шоколаде, фруктах несезонных и овощах свежих, соленьях разных, блюда с большим количеством приправ и вообще всяких вредностей, где много консервантов и ешек). А так кушайте все, сначала понемногу, смотрите за реакцией малыша. Недели через три диеты я начала впадать в депрессию, это тоже ничего хорошего))) так что особо себя не ограничивайте, просто следите за питанием))
А у нас с этим строго врачи следят что ни шоколад ни цитрусы ни красного цвета ничего не ели.
Я в Израиле рожаю, у них тут явно тоже про диету при гв не слышали)) 😂
В Испании нет никаких диет кормящих матёрей. Я ела все (кроме фаст фуда и газировки) практически с первого дня. Через пару часов после родов мне принесли апельсиновый Фреш. Дочь у меня не особо мучалась ни газиками, ни коликами. Аллергии не было никогда у неё ни на что из еды🙂
Полностью согласна с @iamintver, 👍🏻