Девочки !!! Кто какими упражнениями и домашними скарбами приводил живот и бока в порядок ! Если можно и фото!!!

Я не пробовала никогда

@alinkamamanikitki, ее я тоже попробовала, но мне кажется это для 20-ти летних я таких нагрузок почти в 40 не выдержу, а в 20 мне этого не надо было и в 35 тоже 😉

Типа бешеная сушка? @annasophi

Я кушаю все подряд

Я тоже хочу такой живот плоский, но КС мне не даёт выхода. Начну тренировки дома. Уже приседаю дома, начала с 20 раз)))) у меня такая колбаса. Как только сажусь на ПП (овощи, салаты), малыш не набирает вес. Только рис, паста - все ок.

Я села на диету для начала (-4кг ха 3 недели потеряла), но с мая начну занятия в Инстаграмм одна девочка проводит марафон с этой недели я подключусь на неделю позже но надеюсь на результат.

Мне кажется и правильное питание) тоже

@dianocka17 мне бы твой послеродовой живот 😂😂😂😂 я буду делать баночный массаж как только лень выбью из себя

Не было его у меня

@katrin.r, нет, да и небыли

А диастаз у вас еще есть?

А это сегодня

Я делаю скраб из оливково масла и кофейной гущи! Качаю каждый день прес 70 раз, приседания 70 раз ! На этом фото живот примерно два месяца после родов

👂 и я послушаю)

Послушаю тоже.... (у меня растяжки..... )