Какой же наивной я была, когда думала, что из роддома я выйду стройная и без живота... Прошел год, а…

Упражнения и только упражнения помогут. Сам он никуда не уйдет.

Да и питание. Я сейчас сама с животом борюсь, это жесть((

@tatyana_mash да и упражнения особо не помогают ((

Бандаж долго носили?

Вакуум. Вообще вещь отличная. Хотя я сейчас в депрессии и нифига не делаю, но когда делала эффект был.

обруч кручу,живота нет

@tanchi а как его делать - этот чудо вакуум?😁

Живот убирается на кухне только, хоть обкачайтесь,Тольку 0.

@solnyshko10 ютуб в помощь. Я так не обьясню. Я на ютубе смотрела и начинала учиться. Это когда живот к спине приклеиваешь и органы еще при этом все подтягиваешь. Оно и пипку подтянет)) как у мышки станет и упруго как до всех этих дел станет.

@tanchi упруго говорите 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣я уже в ютюбе ✌

Спорт, правильное питание, массаж. Это конечно если нет диастаза

@solnyshko10 я пока только начинатель, но с ним стало лучше))

Да да мне тоже интересно про вакуум