Девочки, добрейший вечерочек😊 У меня шестой месяц после КС пошел, интересно можно ли уже такие упражнения делать, как…

У меня он вообще не болел и не беспокоил. Через месяц делала упражнения.

Я простые упражнения делала: приседание, отжмание, пресс....норм так то, все от организма зависит)))

Берпи вообще не стоило бы... убийство суставов(