Через 3 мес
Силовые+кардио
Живот - это 80% питание)

Я до сих пор боюсь пресс качать! Хотя после кс прошло чуть больше 6лет!))

@mvd_, спасибо посмотрю) да занималась только не регулярно))) но все же животик немножко есть хочеться поскорее избавиться от него)😤😤😤😜😜😜

По стб Анита Луценко говорила об этом. Но мне кажется если до кс не занимались, то после-анриал убрать этот триклятый навес над швом😩😩😩