Просыпаемся с грудью в 7./7:30 завтрак 8- 8:30 каша и фрукт

Обед 12-12:30 суп

Полдник 16 творог с кефиром

Ужин 19 овощ с мясом

На ночь и ночью грудь

Составлено гастроэнтерологом у нас много еды не переваривается.

@marina_orkin, @irisha1990b, @pregnant_squirrel, спасибо девочки)

5 утра смесь; 9-30 каша молочная+фрукт или творог; 15-00 суп с мясом или овощи с мясом; 17-30/18-00 биолакт+булочка или фруктовое пюре; 19/19-30 макароны с мясом или овощи с мясом или ещё какой-то гарнир с мясом; 21-30 каша ночная из бутылки...в перерывах перекусы печенье,фрукты,сок/морс/компот с водой

Утром- каша, в основном манная, но бывает и рисовая и кукурузная, печенька.

Обед-суп или щи, фрукты.

Полдник-творожок или йогурт.

Ужин- то что и мы ужинаем, например пюре кортофельное с курочкой, пельмени и тд.

Перед сном- омлет или каша (в пачках).

Каша с мясом или овощи с мясом/фрикадельками на ужин в 19:00, в 21:00 перед сном смесь. До введения ужина вместо смеси жидкую кашу из бутылочки пил)