Мама делится целью сбросить 12 кг к весне. Читайте истории похудения, советы по питанию и тренировкам от других мам!
В тему о вчерашнем моем посте ) Стало немного даже обидно что приложено столько усилий и труда, а разницу некоторые не заметили 😥 В душЕ немного всплакнула 😩 Какого хера я отказалась от всяких вкусностей, а результата нет ((( Хотя многие отметили,что видно разницу,и очень ) Пузо я не втягиваю, ракурс не выбираю, не изгибаюсь на фото, и даже сделала фото в трусах, как советовали 👍🏽 Тех трусов,что на фото где я «в теле» уже нет,уж простите 😂 Оказывается 8,5 кг (это на сколько я похудела) можно легко и незаметно втянуть для фото,а я и не знала,что всё так просто 🙄 может быть и так,не спорю ) но я с вами честна! И многие наблюдали мою работу над собой, и над своим телом! Я не хочу похвалы, я знаю что мне ещё работать и работать! Но я не соглашусь в том,что разницы не видно 🙄
Разница в фото - 1 месяц 👌🏼😳 Так как у Оли косоглазие сильнейшее (было), то по её результату и оценивать удобнее. После введения ботокса прошло 3 недели, вот такой визуальный результат мы получили, что стало с нашей близорукостью узнаем после приёма у офтальмолога 👏🏼
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Одна из самых первых фотографий крошки Софии💞 минут через 15-20 после родов! А вы, покажите свои первые фото, самые самые:)
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Света·
Умница! 👏🏻💪🏻
Кира·
Мама двоих (младенец)
Супер! Молодец👍🏻💕💐
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Тоже занимаюсь по этому комплексу, после занития, даже настроение улучшается, всем советуб, Катя мололец, очень позитивная
Александра·
Мама дочки (1 год)
Прекрасный результат 🏆🤸🏼♂️
Алена·
Мама двоих (младенец)
Молодец!!! Тоже очень нужно. Комплекс упражнений где можно найти?
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@ssvetikk, @kirsn, @ulia_voronina, спасибо девочки 😚
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mamadochi23, настроение это как дополнительный бонус 😄
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@alena2602, ютуб вам в помощь)
iriska·
Мама сына (1 год)
Круто 👍🏻 а грудью кормили?🤔
Аня·
Мама сына-младенца
👍 тоже хочу
Алена·
Мама двоих (младенец)
@irenirvin123 спасибо, гляну вечерком
Елена·
Мама дочки-младенца
Здорово! А как питались?
Инна·
Мама дочки (1 год)
Какая вы молодец🌷🌷🌷
Галина·
Мама дочки-младенца
👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼большая молодец!а как питались? Кушали все?
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@irenirvin123, @angel4888, @elen0304, @kearra, @mam_berries, спасибо))) Я когда начинаю заниматься спортом, даже минимально, у меня автоматически корректируются питание, на всякие гадости уже не тянет. И когда ты видишь результат, девочки, сразу меняется отношение к себе 🙋
Я стала замечать, что на меня стали обращать внимание мужчины😌, вот честно, прям ощущаю взгляды 😆 Еще год назад такого не было 😝 приятно🙆🏼 Это так, для мотивации, кто хочет, но не может себя заставить. Главное начать, а там уже сами втянетесь 💪🏻
Анна·
Мама дочки (1 год)
А можно вопрос? Так и назфваются тренировки "утренний комплекс"?
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@anna625,
Анна·
Мама дочки (1 год)
Спасибо огромное! Я его и нашла)))) но там ещк есть видео 17 минут, я не смотрела еще его)))
Zoya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@anna625, я по этому занимаюсь 👍🏻