Девочки,как быть...?у меня непереносимость молочки,ничего не могу не пить,не есть,хотя знаю,что…

Скорлупу яичную растолките в порошок. Чайную ложку каждый день с парой капель лимонного сока.

Лучше спросите у своего врача, пусть с толком назначит, что есть или пить

Я жевала натекаль, хорошие

На сыр тоже??? В рыбке много кальция)))

Ничего не ела молочное вообще. Две беременности почти подряд и гв со вторым 2.5 года. Не потеряла ни одного зуба, ногтя и волоса. Пила 1 курс кальцемина и все

@daria_sm, сыр и рыбу люблю,достаточно этих продуктов?творог и йогурт полезно конечно,но прям не могу...

Я всю беременность семена кунжута ем, по 2 чайных ложки в день. Мой гинеколог мне советовала

@caddy84, тоже хотела сказать кунжут. Им можно все подряд посыпать. Почти не даёт вкуса, а кальция в больше чем в молочке

Вот!)

@tjki, спасибо)

наоборот молочка больше забирает кальций, чем дает его. намного эффективнее зелень

@melnikka не за что )

кунжут ешьте, чайная ложка в день. а дополнительный кальций врач, скорее всего, назначит Вам позже.

Я до 27-28 недели ничего молочного даже видеть не могла и не заставляла себя насильно, сейчас нормально уже

В петрушке много

А причём тут молочка?! Кальция больше в зелени, давно доказано и усваивается она в зелени, а не в молочке