Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅 Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Тренировка 188 Какое время на часах? 19 00 16:45 12:00 17:18 13:13 19:40
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
Моя спит один раз с 16.00 до 19.00. Ночной сон с 23.00 до 8.00. И все. Вообще в три месяца спать в общей сложности нужно три часа днем
🌸Дашуля🌸·
Мама двоих (младенец)
@sashabodnar, нет один раз это точно мало,у меня сын спал раза 3-4...
Один раз это слишком
Юля·
Ну вы прям похвастались 😅👍спим с 20:00 до 07:00 примерно, плюс- минус полчаса. Потом два раза по 40 минут и один на прогулке 2-3 часа.
🌸Дашуля🌸·
Мама двоих (младенец)
@snejina, не думала даже хвастаться,честное слова)
Просто мне наоборот кажется мало!!!ну у нас получается примерно так же)))но моя на улице блин не спит по 2-3 часа🙁
Ольга·
У нас так же почти, но из-за массажа теперь с 19 до 19:30 вечерний сон... и в ночь попозже поэтому, в 22-22:15
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
@toni_bonelli а что слишком?
Юля·
@toni_bonelli, я пошутила)) вроде они в этом возрасте примерно 16-17 часов должны спать в общей сложности. У меня столько не спит, я не парюсь, парень бодр и весел. У нас наоборот дома крайне редко долго может спать, зато, как в коляску, почти всегда сразу 😴😴😴
🌸Дашуля🌸·
Мама двоих (младенец)
@sashabodnar, слишком мало)вот почитайте комменты девочки пишут у всех 2-3 сна минимум
Ольга·
@snejina, у нас 14-15 часов получается, нам 4 месяца через неделю...
Лиза·
Мама дочки-младенца
Идеальный режим!
Я о таком только мечтаю...
Дочка днем спит по 40 минут два три раза и на прогулке 2_3 часа и в ночь с 22х до 6 утра, ещё на груди дремлет.
Все попытки укладывать раньше проваливаются...
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
@toni_bonelli по три часа? Я вообще не подгоняю под девочек, просто знаю, что в 3-4 месяца общее количество дневного сна 3 часа. У нас эти три часа не разбиты, у вас разбиты. Нам так удобно и гармонично в принципе
Ольга·
@sashabodnar, и сколько к вас промежуток до и после этого трёхчасового дневного сна? 😱 получается по 5-6 часов? 🤔 я вот читала, что главное время бодрствования контролировать, а количество сна за сутки смотреть...
Юля·
@helga8257, мне кажется, у всех индивидуально. Если ребёнок хорошо кушает и в хорошем настроении, когда бодрствует, значит, всё норм. Все эти таблицы очень усреднённые))
Ольга·
@sashabodnar, у нас получается один трёхчасовой сон днём и до и после него ещё по одному по полчасика, они Разбивают время бодрствования и к дневному сну час-полтора добавляют...к каждого свой режим, но мой дольше 2 часов не выдержит ((
Ольга·
@snejina, я понимаю, но один сон в 3/4 месяца не встречала ещё 🙈
Людмила·
Ооооо, мы в таком возрасте засыпали на ночь только после полуночи. Лучше не переживайте, все у вас хорошо)
Надежда·
Мама сына-младенца
Как? Как ваши дети спят ночью с 21-22 до 6-8?? Мой В лучшем случае в полночь заснет и часов в 5 проснется! Они кушать не хотят по 10 часов? 😱
Юля·
@defender84, ночные перекусы лично я не считаю за пробуждение)) 1-2 раза не в счёт. Не как раньше - каждые 2 часа.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@sashabodnar, где это вы вычитали про три часа днём? Ребёнок до 5 месяцев днём должен спать 5 часов и дробить на 2-3 сна. И ночью 10-11.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Утром с 9-12 днём с 14-17 в 20:30 уходим у ночь и до 07:00.
Надежда·
Мама сына-младенца
@snejina а, вот оно что, тогда да, но мама то всё равно встаёт.. Ей 10-ти часовой сон и не снился, простите за тавтологию😁
Olesia·
Мой спит ночь с 6 веч до 6 утра. Днем до обеда час, в обед 1.5-2, после обеда еще час и между 4 и 6ч еще вздремнет мин 30
Юля·
@defender84, 4-6 часов сна - это уже счастье, я прям высыпаюсь)))) и отбой в 20:00 тоже круто, в 18 поел, потом спать, меньше ешь- больше худеешь 😂👌
Галина·
Офигеть, ровно столько же ))) а, нет, даже меньше - в ночь уходим в 22. И третий сон редко час. Мне не кажется, что мало)
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
@lana29 в книге. И наш педиатр подтвердила. Не умоляю вашего авторитетного мнения
Ольга·
Мама сына (1 год)
@sashabodnar, это мало... нужно укладывать самой. Качать, катать, что угодно
Ольга·
Мама сына (1 год)
@toni_bonelli, отличное количество!
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
@olgago зачем?)
Ольга·
Мама сына (1 год)
@sashabodnar, нервная система хрупкая, о последствиях можете почитать в соответствующей литературе, Ее полнооооооо... так же как и просто о сне ребёнка. Если вам, это, конечно, нужно
Sasha Bodnar·
Мама дочки-младенца
@olgago я читала о дневном сне, мой ребенок спит достаточно для его нервной системы, и невролог кстати тоже это подтверждает. Извините конечно, но вы как моя бабушка себя ведете. Спасибо огромное за рекомендацию, думаю укладывать насильно "качать катать что угодно" лишь бы больше 3 часов, это принесет вред уже моей нервной системе. Она тоже хрупкая.
Ольга·
Мама сына (1 год)
@sashabodnar, ахххххааа))) ну бабушка, значит бабушка😂😂 но покачать 5 минут, думаю, не криминал 😂