Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
В ожидании первенца

А что вы полезного кушаете в этот прекрасный период? #моибеременныевкусняшки Курага Набор витаминов в кураге небольшой,…

А что вы полезного кушаете в этот прекрасный период? #моибеременныевкусняшки

Курага

Набор витаминов в кураге небольшой, их всего три — С, В и А. Но содержание минералов очень высокое: 100 грамм кураги аналогичны по содержанию железа 300 грамм печени. Кроме железа в данном сухофрукте содержится калий, магний, фосфор и кальций в значительных количествах. В день рекомендуется употреблять не более 100 гр.

Как курагу кушаем мы...

Я с вечера замачиваю в 200 мл. кипятка 100 гр. сухофрукта. Утром перед приёмом пищи выпиваю стакан жидкости, а сами ягодки ем в течении дня.

Не могу наверняка сказать помогает ли мне курага в борьбе с отеками, я много чего делаю в комплексе (компрессионный трикотаж, контрастный душ, массаж, правильное питание).

Курага богата витаминами и очень вкусная, поэтому рекомендую!!!

14

Комментарии

valya0205

ВалентинаВ ожидании первенца

Фрукты овощи ем аж тресет, про молочку тоже не забываю. А вот с мясом туго не любим его, но тоже ем через силу.

Ответить

_luliasha_

ЛюдмилаМама дочки-младенца

@ekaterina18_07 да 😢 после родов 69. Сейчас убойными дозами пью железо. Судя по состоянию потихоньку повышается, контрольно еше не сдавала, с малышкой пока нет возможности по времени 😇

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@_luliasha_ сильно низкий???

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@_luliasha_ почитай про совместимость с ГВ, не будет ли никаких сложностей при этом??))

Ответить

_luliasha_

ЛюдмилаМама дочки-младенца

Насяду ка я,на курагу! Может поднимется мой гемоглобин 🙏

Ответить

molly888

MollyВ ожидании первенца

Согласна) у меня знакомые и с парнями сладости лупили всю беременность , а кто то и с девочками мясо . Все индивидуально конечно , ну у кого то приметы эти прямо сбываются , может и совпадение🤷🏽‍♀️

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@mary092 у меня свекр очень внучку хотел и весь первый триместр пытался меня подкормить сладеньким, надеясь что то изменить))) но против природы не попрешь))) лично на своём примере считаю, что желания в пище и пол ребёнка никак не связаны))) просто это прекрасное время для девушки, когда можно наплевать на диеты, на запреты и кушать все что душеньке угодно))))

Ответить

molly888

MollyВ ожидании первенца

Я в первом триместре тоже кушала солененькое только. А потом как началось постоянно сладости охота ,прямо до трясучки 😃 , ждем девочку, мясное очень мало кушаю, не хочу и все там)

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@mary092, сынулю))))

я в первом триместре кушала только солёное, вообще сладкого ничего не хотелось. Во втором триместре я забыла про соль и кушала зефирки, тортики, мороженое и шоколадки, а сейчас я ем бутерброд с колбасой и закусываю чем нибудь сладким))

Ответить

molly888

MollyВ ожидании первенца

Дочу ждете?) @ekaterina18_07,

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@mary092 вот салатик из зелени мне не захотелось, а вот про эклеры вы сказали, две слюнки потекли😋

Ответить

molly888

MollyВ ожидании первенца

Меня на зелень потянуло как коровку 🐮 ,делаю салатики из зелени ☘️🍀🌱 (салат, петрушка, укроп, огурчик, болгарский перец ) заправляю оливковым маслом и немного соевого соуса туда, не солю ❌. До этого безумно хотела и ела эклеры с масленным кремом , прям оочень мне их хотелось

Ответить

ekaterina18_07

ЕкатеринаВ ожидании первенца

@z.ala мой организм вообще не принимал в первые месяцы творог, потом недели с 25 до 31 где то могла и очень хотела его кушать, сейчас опять... не в какую))))

Ответить

z.ala

zayМама сына (3 года)

Творог со сметаной ем

Ответить

Всё-таки купила я вчера менажницу эту)) довольна как слон😍 но буду использовать для орехов только. А для сухофруктов…

Всё-таки купила я вчера менажницу эту)) довольна как слон😍 но буду использовать для орехов только. А для сухофруктов оставлю свою белую керамическую. Но на столе не очень сочетаются да?🙈 А у меня ещё вопрос - что бы вы посоветовали заказать в натурэлемент?) «подсела» я на эту доставку 🤪 офигенные у них сухофрукты оказывается)) от себя посоветую чернослив с косточкой, курагу (которая оранжевая), финики иранские и компотную смесь. А вот шоколадная курага совсем не понравилась мне (на любителя, сестре наоборот нравится). И кстати Данияру тоже её даю, потому что она легко откусывается

Девочки, всем доброе утро 😀 Посоветуйте хорошие витамины для ребёнка 7 лет, желательно с повышенным содержанием железа.…

Девочки, всем доброе утро 😀 Посоветуйте хорошие витамины для ребёнка 7 лет, желательно с повышенным содержанием железа. Моя дочка совсем не любит кушать мясо, котлетки единственное иногда кушает ( свинина, говядина)