@darianna_z само собой, всё постепенно.

@lina031, ну пусть будет рис бурый. Это надо себя заставить, сразу так оно не придёт 😉

@darianna_z молодец! А у меня не получается питаться только полезной пищей. От гречки вообще отвернуло с началом беременности, от одного запаха воротит.

Ем только все полезное.
Утром - Овсянка с ягодами + Яйцо
Перекус - Яблоко
Обед - Гречка и фиде (на пару/запечённое либо отварное) и овощи
Ужин - Омлет с салатом

Все время так питалась, а во время беременности я знаю, что ни сладкого , ни фастфудом и т.д НЕЛЬЗЯ! Ребёнку зачем пальмовое масло и все плохое??

Ела как всегда. Стараюсь, чтобы была утром каша или омлет. Овощи. Мясо. Днем суп или борщ. Фрукты. Ествественно, это всё заедается шоколадками, булочками и т. Д... 😅но полезное ем обязательно

Тоже ем все, но из-за почек ограничение есть...
А вес позднее наберете. Причем возможно резко.

@tasamaya92 я сладкое тоже люблю, много кушаю. А вот Мак очень редко и то, максимум картошка фри.

Я ем преимущественно здоровую пищу,но вот сладкое жру,как неадекватная...хотя до Б не любила его...ну и периодически грешу маком, потом тоже мучаюсь изжогой, но отказать себе не могу.

@masundra у меня кислотность повышенная. Ем йогурт иногда на ночь, но голод особо не утоляет

Я кефир пью что б ночью не умереть с голоду))

@gotomuine я запах фарша сырого тоже люблю. Колу и доширак не позволяю)

@katrin6481 шашлычок я тоже люблю)))а у меня уже +2😣. При чем набрались резко, за пару недель пасхальных праздников.

Вообще за все время пока ни одного килограмма не набрала!!

Я кушаю все по желанию))) и когда хочется!!! Припадки разные бывают, начиная от фруктов обычных до жареных шашлыков!!!!!! Хоть не поправляюсь это радует!))))))

Никогда не фанатела от мяса, а сейчас хочется сырого фарша...жесть, не ела мороженое - теперь ем, в первом триместре хотелось колы и доширак, это собственно все то от чего меня до беременности воротило...про фарш я вобще молчу)))