@alex387 "грудь до бесконечности" 😂😂😉

@heawenly_wave ну если курица покупная,то первый бульон я сливаю ,иногда даже приходится масло раст добавлять,что б хоть что то плавало,а так в основном варю из домашней курицы и варю грудки обычно или бедрышко или ножку оно помягче,мой просто потом еще и мясо ест,шкуру обдираю до варки,ну каждому свое)

1.Раннее утро - грудь

2.Завтрак 10:00 каша с фрукт. пюре или творожная запеканка или омлет.

3.Обед 14:00 мясо + овощи+хлеб или макароны +рыба+хлеб

4. Полдник 17:00 фрукты+печенье или творог +фрукты

5. Ужин 19:00. Или картошка/макароны/гречка/рис + мясо+хлеб или творог + каша.

6. 22:00 грудь до бесконечности

Ну и у нас рацион примерно такой же. Вот только деткам до двух лет не советуют врачи гастроинтерологи есть супы на курином бульоне

Завтрак 9-10 каши,манная,пшеничная,кукурузная на молоке со слив маслом,иногда из пачек, омлет,компот,чай

Обед 12-13 суп куриный,индюшиный,картошка морковь,зелень,лук,иногда цв. Капусту добавляю,борщ,плов,соус,пюре,тефтели,в общем почти то же что и мы кушает,кроме свинины,жареного,острого и тд,компот,сок,вода

Полдник 15-16 творожок+ фрукты+печенье,чай, иногда вареники с творогом своего приготовления или запеканки

Ужин 18-19 то же что и на обед,но если в обед был суп,значит на ужин второе и наоборот

21 - смесь

Пепекусы,яблоки,бананы,печенье,морковка,биолакт,может и булочку венскую пожевать,в общем много чего)))так мы кушаем с года примерно,сейчас могу дать иногда мармеладку без сахара или зефирку,на десерт)раз два в неделю

Первый завтрак 6: смесь

Второй завтрак 10: каши молочные и безмолочные: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная обычно с бананом.

Обед 14: обычно супчик. Куриный с овощами, картошкой или рисом/булгуром/мелкой лапшичкой. Либо из баночек кушаем цветную капусту, броколли, индейку, цыплёнка, кролика. Делаю котлетки, фрикадельки, даю индейку или курочку варёную. Из овощей свежий огурец, тыква.

Ужин 18: Разные фруктовые пюрешки с творожком + жидкая кашка по желанию.

Перед сном 21: смесь

Перекусы - печенье, фрукты.