Встала на весы - уже минус 18 кг, Карл. Минус 18. 😶

Ого😯Как?

@deniza_lera0120, я сама в шоке) ноль мучного и сладкого и спортзал 3 раза в неделю

кааааааааааак???????Господи ,тут 5 кг хрен скинешь,а у вас целых 18))))вы большая умничка)))

@kate1743, спасибо) мне как раз остались последние 5 кг, чтобы все было в шоколаде - а они самые трудные будут 😕

Боюсь спросить, сколько было, и почему так стало

@kseniia.ria, рост 172. Было 78, стало 60, хочу 54-55. ☺️ я выше писала - никакого волшебства, просто 0 быстрых углеводов (буквально 0, вообще никаких, нет, ни грамма, никогда и ни за что), 3 раза в неделю спортзал, ну и медленных углеводов тоже очень мало ем, раз в 2-3 дня. Топчу овощи, рыбу, мясо и плотно налегаю на авокадо. Сама офигела от результата 😂

Результат крутой))) респект силе воли и стараниям, пример для многих и для меня в частности))

Вы на искусственном кормлении?

@kseniia.ria, самое главное сильно захотеть) я вообще сахарная наркоманка по натуре, но когда посмотрела на себя в зеркало после родов, поняла, что нет, так жить нельзя 😒😓

@nagya, на ГВ

Вы молодец, реально. А я жру все время как перед голодовкой 😢😢😢😢😢

@pesya_pesya а скажите,у вас молока после спорт зала меньше не стало?

@nagya, я первый месяц ещё жрала как не в себя, а потом просто оценила реальное положение вещей и меня резко отвернуло от обжирания. Конечно, иногда хочется даже просто на кончике чайной ложки попробовать хоть капельку меда, но я сразу вспоминаю, как я выглядела и мне тут же отбивает аппетит 😂

@kate1743, нет, все супер. Тренер в курсе, что я на гв и у меня щадящая тренировка. После спорт зала, наоборот, приливы 🙂

18??? 😳😳😳 а сколько осталось? 30? 🙄😂

@linchik19, 60 говорю)))) ещё 5-6 и будет самое оно))

крутоооо, ты большая молодец, а я вот Марией закидываюсь как ненормальная, а ещё последнее время пасочки хорошо заходят... блин, лето приходит не ко мне) это все диета ГВ, сводит меня с ума...

пойду чаек поставлю)))

@moya_masha, у ребёночка аллергия на что-то? Просто я не сижу на гв диете - это же с ума сойти можно - и то нельзя, и это нельзя)) я посидела ровно недельку и начала есть все подряд (кроме своих ограничений) - и тьфу, тьфу, тьфу, с животиком у нас полный порядок.

@nastenka_p, да я уже жопа такая неделю ем мороженое, бургеры и клубнику 😂 но это не похвально! А каши ела, но только гречку, рис и кукурузную и то, раз в три дня

Стою на 60-ти, так как сначала было плато, а потом я начала жрать) но вверх пока не пошел. Мне ещё 5 кг надо скидывать, но нужно просто дать себе оплеуху и перестать покупать две мои самые любимые вещи - это клубнику и мороженое 😂 май-июнь, что же вы со мной делаете 😅

А со спортом и молочком все будет ок - главное в зал идти не раньше, чем через 2 месяца. И заниматься лучше с тренером - он будет давать адекватную нагрузку, потому что слишком интенсивно тренироваться все-таки нельзя.

После спортзала у меня наоборот приливы 😉

@nastenka_p, муж теперь каждый день в 20:00 дома 😉 если бы у него была серьёзная рабочая необходимость - вопросов бы к нему не было))

А я в спортзал по утрам хожу (благо он в соседнем доме), а малышка с папой досыпают. Я прихожу - и папа уходит на работу.

Но через неделю няня выйдет на работу - будет намного легче!

Я думаю для дома тоже найдётся хороший комплекс упражнений. У меня просто со спиной проблемы, так что я без грамотного тренера не могу заниматься, к сожалению. 😞