Это про меня😥 второй день на твороге и яблоках, и ничего((( еще и со стулом проблемы (Дюфалак не помогает) 😭

а зачем диета?

и у меня тот же вопрос

Мне тоже дюфалак никак, хорошо помог эубикор

@akaikitsune @alisa191919 врач говорит много набираю, посиди на твороге и яблоках

+1 к эубикору, чернослив еще и киви, кефир вчерашний

@panterra32 вот киви надо попробовать)) спасибо

@mariya072 тупой врач! вот серьезно! я сейчас сижу на диете. за 2 недели ушли лишние жиры просто от того что я правильно питаюсь! вы беременны вам надо полноценно питаться

@alisa191919 с одной стороны - да, но и бегемотиком становиться не хочется)) вот попробовала, но не вышло, некоторые после одного такого разгрузочного дня -2 кг имеют

@mariya072 в личные сообщения могу написать как я питаюсь или дать человека кто РЕАЛЬНО разбирается

@alisa191919 напишите свой рацион, если не трудно

@alisa191919 только я мясо не ем)) надеюсь это не мясная диета)))

@mariya072, проблемы со стулом от сидячего образа жизни, больше гуляйте, в бассейн запишитесь, мне только это помогала в бер

@mariya072 я в личные сообщения напишу

А сколько вы уже набрали ? Просто срок у нас с вами одинаковый, интересно даже стало )

@tanicai я бы не сказала что с ребенком годовалым возможен сидячий образ жизни) еще похлеще фитнеса)))

@vera_a_ 8-9 кг

@mariya072, Фитомуцил вам в помощь) проблем со стулом не будет совсем) и чтобы хоть чуть чуть поднять вам настроение моя прибавка в весе уже 13😬

@_angel_ спасибо за совет)) на с Вами надо взять себя в руки🙏

@_angel_ Вам врач не говорит про разгрузочные дни? Не ругает?

@mariya072, тогда не знаю что вам посоветовать( побольше овощей в рационе, поменьше мучного, мне помогали кабачки, баклажаны, груши)

@mariya072, я уже +13😱😱😱😱 ничего не могу с собой поделать(((

@zorinalidiya что тебе Мамаева говорит? Ругает?

@mariya072, нуууууу, не говорит прямо диета диета, но одну сладость в день и есть белок с зеленью

@mariya072 так может отеки внутренние, а не жир? я примерно так же набираю и отекаю, про вес не ругают. оказалось мало белка ем, надо 1,5г на 1 кг веса в день, в твороге примерно до 10г белка в 100г

Не какие лекарства мне не помогли от запора.Вода Donat Mg,👍🏻👍🏻как по часам,она для тех кто худеет ещё .Если разгрузка не помогает,попробуйте есть только правильно,овощи ,рыбу,клетчатку по утрам

@akaikitsune у Вас отеки внутренние? Как это выявили? Если моча, то у меня все хорошо, хоть завтра в космос

@mariya072 у меня их видно, пальцы раздувает. в неделю +500г и больше прибавляю. на счет скрытых отеков не знаю как их диагностирут, но прибавка от них значительная тоже

@rayzin, где вы эту воду покупаете и сколько стоит?😊

@samarana, в окей,ашан,150 руб.Наберите в инете почитайте ее свойства👍🏻можно приложение скачать про неё,и как принимать

@mariya072, ругает иногда, но видимо реакция организма такова, я так считаю, потому что не сижу и не ем тазами, после 18 вообще😷а сидеть на диетах во время беременности, ну уж нет🙅🏻я не согласна)

Я тоже много прибавляю, чтоб не было проблем со стулом пью бифифрут каждый день, теперь организм работает как по часам. Ела много сладкого, заменила на протеиновые коктейли, стала набирать гораздо меньше. И в бассейн стала ходить, ногам стало гораздо легче