Всем привет! Девочки поделитесь🙂 ,кто в беременность продолжает заниматься фитнесом,возможно бассейн? С каких месяцев разрешает врач?

Question

Kseniya Grigoryan · Answer

Я не прекращала занятий танцами до 24 недель примерно, потом перешла на йогу для беременных. Но у меня без патологий, если чувствуете себя некомфортно, тонус возникает, то лучше снизить нагрузки или не заниматься.

Катерина · Answer

Я хотела, но потом начался тонус, 2 недели на капельницах и потом побоялась, так что если нет противопоказаний, то обязательно занимайтесь)

Анастасия · Answer

С 12 до 36 каждый день бассейн и два раза в нед. легкая аэробика

Света · Answer

Почти каждый день ходила в бассейн после 2 скрининг и до самых родов + 2 раза в неделю йога для б и 1 раз в неделю аквааэробика для б

Комментарии