Морской водой промывать нос , оцилоккокцилум , мирамистин , горло полоскать жидким тантумверде, от заложенности носа таблетки растительные синупрет + ксимелин эко ( 4-5 дней можно ещё пользоваться називин детский от 0-1) чай : имбирь, лимон , мёд , травки 👌🏻😉