кормящей маме важно хорошо питаться. Можно есть всё (кроме вредностей). Только осторожно вводите в свой рацион новые продукты по одному и несколько дней наблюдайте за ребенком.

я придерживалась первый месяц. со второго уже все по чуть чуть кроме цитрусовых

@kns1981 ну как мне врач сказала ,по чуть-чуть да.И где-то на вторую,третью неделю.Остальные продукты я стала вводить после 3х месяцев

@nata513, а яйца на ГВ можно?

Нам в пт 2 месяца, я потихоньку пробую жареное редко конечно, в основном варёное и запечённое. Сегодня первый раз съела кусочек жареной рыбы. Пробовала шоколадную конфету одну , реакции слава богу не было

Я ела супчики с индейкой,котлеты на пару индейка,кролик (курица аллерген)яблоки зеленые,кашки,яйца,кефир,галетное печенье.

Потом начала вводить другие продукты,но было сложно тк у малой аллергии на некоторые продукты поэтому ела с осторожностью

Помидоркуи шоколад в 2,5 попробовала . Но потом не ела. Жареное в принципе не ем. Вообще придерживаюсь все таки мнения что меню мамы никак не влияет на животик, если вы об этом. Жареное , консервы и прочее нельзя ибо это в организм поступят всякие вредные штуки , и это конечно же плохо.