Девочки, кто после кесарево? Когда начинали приводить себя в форму, ну там, живот убрать, попу подкачать? 😁 Можно ли уже…
Девочки, кто после кесарево? Когда начинали приводить себя в форму, ну там, живот убрать, попу подкачать? 😁
Можно ли уже пресс качать? А то мне врач говорит что делай все по возможности, оно тебе само покажет сможешь или нет, а я как-то боюсь
lubov·
Мама дочки-младенца
@parshivka @_potemkina @olesya2310 @diana969 @ninova @motyle4ek @veta1 @mamakristin
Ого. так долго. Жалко. 😮
Спасибо девочки за информацию 😘
Анна·
С полугода начала интенсивно уже заниматься
Вета·
Мама дочки-младенца
В 4 мес, все вернулось само))
Лилия·
Мама сына (1 год)
В 7 мес и без качания пресса
Нина·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
надо носить бандаж, если живот сильно висит и это профилактика диастаза. я начала с 6 месяцев заниматься без пресса.
Наталья·
Найди блог Аниты Луценко,она после кесарево сама и все на своём примере показывала.
диана·
Мама сына-младенца
Это индивидуально,попробуйте через недельку пару раз присесть ,и посмотрите за день будет ли шов болеть,мне до сих пор как качаю пресс ужасно болят внутренние швы
olesya2310·
Мама дочки-младенца
Подождите ещё хотя-бы пару недель. А лучше месяц.
Евгения·
Мама сына-младенца
После 6 недель начала заниматься. С 5 мес работаю (фитнес тренер). Ориентируйтесь на окончание лохий и начинайте не с пресса, а с разминки-растяжки, посильного кардио.
Асисяй·
Мама троих детей
До 2 месяцев нельзя!