Девочки, кто после кесарево? Когда начинали приводить себя в форму, ну там, живот убрать, попу…
Девочки, кто после кесарево? Когда начинали приводить себя в форму, ну там, живот убрать, попу подкачать? 😁
Можно ли уже пресс качать? А то мне врач говорит что делай все по возможности, оно тебе само покажет сможешь или нет, а я как-то боюсь
Асисяй·
Мама троих детей
До 2 месяцев нельзя!
Евгения·
Мама сына-младенца
После 6 недель начала заниматься. С 5 мес работаю (фитнес тренер). Ориентируйтесь на окончание лохий и начинайте не с пресса, а с разминки-растяжки, посильного кардио.
olesya2310·
Мама дочки-младенца
Подождите ещё хотя-бы пару недель. А лучше месяц.
диана·
Мама сына-младенца
Это индивидуально,попробуйте через недельку пару раз присесть ,и посмотрите за день будет ли шов болеть,мне до сих пор как качаю пресс ужасно болят внутренние швы
Наталья·
Найди блог Аниты Луценко,она после кесарево сама и все на своём примере показывала.
Нина·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
надо носить бандаж, если живот сильно висит и это профилактика диастаза. я начала с 6 месяцев заниматься без пресса.
Лилия·
Мама сына (1 год)
В 7 мес и без качания пресса
Вета·
Мама дочки-младенца
В 4 мес, все вернулось само))
Анна·
С полугода начала интенсивно уже заниматься
lubov·
Мама дочки-младенца
@parshivka @_potemkina @olesya2310 @diana969 @ninova @motyle4ek @veta1 @mamakristin
Ого. так долго. Жалко. 😮
Спасибо девочки за информацию 😘