Две недели после родов 🐷 пока никакого спорта, мышечная память пока что делает своё дело, думаю ещё…
Две недели после родов 🐷 пока никакого спорта, мышечная память пока что делает своё дело, думаю ещё недели полторы-две и начну 💪🏼 ещё не взвешивалась, но влезла в самые узкие платья, что не может не радовать👌🏼 немного раздражает ощущение "желейности" и дряблости тела, надеюсь, спортом быстро подтяну это все.
Вопрос! Когда вы начали активно напрягать мышцы пресса после родов?
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Через полтора месяца
Юлия·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Во время беременлсти тоже занимались спортом?
Тамара·
Мама дочки-младенца
@juljawka, да, до 23 недели регулярно. Потом реже, но старалась не забрасывать до последнего)
Юлия·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Дома ?! Я на первои триместре не рискнула. Тонус был. Но сейчас дома позанимаоась бы чуток. А то к вечеру как разбитое корыто
Тамара·
Мама дочки-младенца
@juljawka, у меня на работе спортзал, я до декрета занималась там, а потом дома)
Юлия·
Мама дочки (9 лет), беременна (21 нед.)
Дома по какой то программе??? Что нельзя 100% делать?
Тамара·
Мама дочки-младенца
@juljawka, я йогой занималась) и немного силовых на ягодицы и руки. Категорически нельзя пресс, спину и приседания.
Диана·
Мама дочки-младенца
Круто! У меня тоже быстро все восстанавливается) безумно уже хочется физ активность, но у меня эпизио и два месяца сказали нельзя( думаю вакуум попробовать для начала
Тамара·
Мама дочки-младенца
@lucyblue, у меня тоже было эпизио, я ровно в месяц пойду на УЗИ и на приём, спрошу, как там обстановка) надеюсь, дадут добро на спорт и секс😅