Девочки, которые на ГВ, как Вы питаетесь? Может у кого-то есть список продуктов, который можно или примерное меню, поскидывайте пожалуйста, буду очень признательна!💐открыла интернет, везде все написано по разному...
Комментарии
Кушала сразу все, кроме сильно жирной еды и капустки. Орехи нужно кушать для жирности молока до 5 шт в день.
С сыном ела всё. Мне врач сказала, что если нет у самой аллергии и проблем с кишечником (а все аллергены всасываются именно там и попадают в кровь), то можно всё (кроме фастфудов и прочей гадости, которую и так стараюсь не употреблять)
Сейчас ем все, что и до родов (всегда был сбалансированный здоровый рацион питания), кроме макдака, чипсов, орехов и бананов (дочку сыпет с них), ну и молоко любимое пока пью по 50 мл в день:)
Это педиатр давала. Месяц строго сидела, а потом меньше, меньше и меньше соблюдала, щас все ем
Ем все, кроме фаст фуда, меда, арахиса, все в умеренных дозах.
Клубнику хочу, как думаете можно будет на ГВ?