Добрый вечер) Делаете ли вы разгрузочные дни перед приемами?) На чем сидите обычно?)

Не делаю,у меня 3 кило набрано,из скинутых 5))) но если хлеб любить не перестану чую начну делать)))

Делаю 600 гр творога,2 варен.картофелены и 1 л жидкости, итог минус 600-800 гр за сутки

1,5л кефира и яблоки 5-6шт

500 гр творога и 1 л кефира, делаю один раз в неделю

Мне 2 врача запретили разгрузочные дни, сказали что это мне хорошо, а ребенку плохо, просто нужно кушать легкую пищу все время, не голодать. И че т как то не парюсь по этому поводу😁

Мне врач сказала, что утром творог, в течение дня куриную грудку например и вечером кефир. Главное не голодать

А сколько набрали кг?

Ни разу не делала за 2 беременности))))

Разгрузочные дни ...зачем?может лучше постоянно кушать в меру? Это все вредное искусственное снижение веса

Для ребёнка точно не хорошо

Перед приёмом стараюсь на ночь лёгкий ужин покушать , ну и лёгкий завтрак с утра )) в остальном не ограничиваю себя