Дорогие девочки! Эта книга изменила нашу жизнь. В 6 месяцев наша малышка Просыпалась ночью и звала меня 10-12 раз🤦🏼♀️. Это, как вы понимаете, было непросто. Мы применили методику и ОНА РАБОТАЕТ! И не только у нас. Сейчас ночной сон 12 часов с 2 кормлениями. Ребёнок научился засыпать самостоятельно. Улучшилось качество Ее сна, и , естественно, поэтому улучшилось мое самочувствие и в принципе вся жизнь. Перевернулось наше отношение и сам взгляд на сон. Много говорят о том, как гулять, купать, кормить и одевать. Но мало говорят о сне. Мы нашли ответы на все свои вопросы. Стали ПОНИМАТЬ ребёнка. И теперь наслаждаемся результатами внедрения предложений и идей из этой чудесной книги. Очень рекомендую. Даже если вы не примените на 100%, то найдёте массу полезного. Да, нудновата она местами, но однозначно 👍🏻.
Комментарии
Я купила бумажную. Она для всей семьи настольная. Мне тяжело читать с телефона. И много раз возвращались к ней по мере взросления ребёнка. Эту книгу нам Господь послал видимо!
Подскажите, пожалуйста, на каком сайте читали, если вспомните , конечно!? Везде полная версия платная?
@febpoppy, @yule4_1987, @katerina184, @irina_gorelova, @semochka16, @babybaby777, я читала в интернете. Она в свободном доступе.
Принципы простые:
1. Следить за сигналами сна
2. Укладывать спать в нужное время. Не переутомлять. - вот тут нужно читать книгу. Мы думали, что так и делаем, а оказалось нет.
3. Дать условия для качественного сна.
4. Понять, когда ночью ребёнок проснулся для еды, а когда его нельзя трогать.
5. Как помочь ребёнку засыпать самостоятельно. Это тоже навык. Они этого не умеют.
6. Принцип раннего укладывания. Наша дочь ложится спать в 19.00. А встаёт в 07.00. И имеет 3 дневных сна. Общим количеством 5 часов. Мы к этому пришли.
Вот как-то так.
Там много теории. Но и много практических примеров. Всем удачи. Это было непросто, но мы в восторге и от души рекомендуем. Мир всем!😘
@katyakosmo, вы в себе? Я не продаю эти книги. Не поленилась же написатьтакое😂
Вот я так купила книгу сомнолога Александровой- вот такая муть, все одно да потому и методики как таковой нет. Просто набор ассоциаций на сон, которые знает каждый родитель! В чем суть этой методики?
@febpoppy согласна 👍напишите кратко чтоб было понятно стоит читать или нет.
Ну напишите хоть очень кратко и тезисно как улучшить сон, пожалуйста ;)
@yule4_1987, в читай городе были