Девушки, у кого был/есть диастаз 1-2см. Хирург сказал можно делать любые упражнения на пресс и тд, хотя в интернете пишут, что не все упражнения разрешены при диастазе. Кому что врачи говорили при диастазе 1-2см ?
Небольшой диастаз (2см) реально подправить? Кто справлялся? Есть упражнения какие-то?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Про диастаз . Давайте делиться информацией про упражнения, может массажи есть какие-то полезные, кто смог работать с 1 стадией? Я нашла пока различные упражнения в инстаграм по #диастаз_можно_нельзя У меня на данный момент 1 стадия диастаза пупочного кольца.
Узнайте, когда можно начинать лечение диастаза после родов и какие упражнения безопасны. Читайте ответы и советы опытных мам!
Надежда·Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Тоже гимнастику советовал, любые упражнения, естественно постепенно увеличивать нагрузки. Начинать можно с поднятия ног в положении лежа на спине, а только потом пресс качать
·Ответить