Девушки, у кого был/есть диастаз 1-2см. Хирург сказал можно делать любые упражнения на пресс и тд, хотя в интернете пишут, что не все упражнения разрешены при диастазе. Кому что врачи говорили при диастазе 1-2см ?
Комментарии
Небольшой диастаз (2см) реально подправить? Кто справлялся? Есть упражнения какие-то?
Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ
Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?
Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие
Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Про диастаз .
Давайте делиться информацией про упражнения, может массажи есть какие-то полезные, кто смог работать с 1 стадией?
Я нашла пока различные упражнения в инстаграм по #диастаз_можно_нельзя
У меня на данный момент 1 стадия диастаза пупочного кольца.
Как лечить диастаз после родов: упражнения и советы
Как лечили диастаз ? Помог ли кому-то вакуум живота ? И когда после родов можно начинать лечить его ? И ещё, есть ли физ упражнения, которые можно делать при диастазе ? Кто занимается, девочки, подскажите пожалуйста 🫶
Тоже гимнастику советовал, любые упражнения, естественно постепенно увеличивать нагрузки. Начинать можно с поднятия ног в положении лежа на спине, а только потом пресс качать