Девочки...кто сидел на гречневой с кефиром диете??? Какие были результаты????

Я. Но , я по себе говорю , я после Любой диеты срываюсь . И вот не давно сестра меня подсадила на ПП. Я считаю это самое эффективное , и пп стоит сделать образом жизни

@bri88 а сколько скинула на гречке и сколько сидели на диете ??

@aliya110889, ну , это было в молодости . Уже и не помню , но знаю что на ней похудеть можно

@bri88 7 дней спустя скинула только 3.5 кг 😣но я ещё стала есть салаты из огурца листья салата редиска может не нужно салаты заправляля лимонным соком

Не увлекайтесь гречкой, сильно сахар сажает

@s.mk я больше двух недель сама не выдержу

@aliya110889, попробуй диету Магги 👍🏻

я сидела 10 дней. заметно похудела и хорошо очистила кожу. долго не набирала вес

Я сидела, у меня в день по кг уходило, но я ела только гречку и кефир, редко редко яблоко и кваш капусту

Но я две полные недели не сидела, скинула сколько мне нужно в течении 7 8 дней

А еще главное после любой диеты, сразу же не накидываться на любую пищу

Нужно постепенно вводить тот или иной прлдукт

Если сразу же все начать есть, то все что скинули в течении пары дней опять вернется

Я отравилась от такой гречневой диеты

@amirovna99 нет сразу бросаться не стану на еду просто интересно почему у меня вес стоит за 7 дней 3.5 кг и все

@aliya110889 а, не знаю, бывает и так, что может стоять несколько дней, может если не трудно к физическим упражнениям приступите?

Мне японская диета так нрав , прочитайте просто 😄 там 4 недели держать , но никакой головки и чего-то особого. Я чуть больше 2 недель сидела и скинула хорошенько , но не помню сколько 🌚перед свадьбой

Бросай ты эту гречку, садись на пп👌медленно, но верно вес уходит

@abdullaeva23 ещё посижу несколько дней и брошу 😣