Доброе утро! ☀️
Вчера Лу отказался от дневного сна и я решила уложить его в 19 как рекомендуют сомнологи.
В итоге сделали все ритуалы перед сном как обычно и легли спать в 19.20. И ведь действительно спал спокойнее и проснулся в 7.15. Конечно в промежутках просыпался покушать. Обычно мы укладываемся с 21 до 22 и спим беспокойно.
Получается теория сработала.
Подробнее про раннее укладывание здесь ссылка
Комментарии
Анастасия, вы еще практикуете ранее укладывание? Все так и действует. Просто у нас та же беда со сном. Сон уж очень беспокойный.
Что дарят на Новый год?
Что дарят вам обычно на Новый год?🎄
Что обычно дарит свекровь на праздники?
Что вам обычно дарит свекровь на праздники?
Какой подарок на Новый год?
Какой подарок обычно дарит муж вам на Новый год?🎄🎁💃
Цвет глаз у детей
Расскажите, какой у вашего ребенка цвет глаз, если у родителей голубой и карий? Я знаю, что карие обычно побеждают, но у дочки пока вообще зеленые какие-то, они еще поменяются?
Какое имя к отчеству Сергеевна?
Думаем на счет имени. Пока остановились на Екатерине Сергеевне , как вам ?)
Можно еще варианты обычных имен к отчеству Сергеевна , пожалуйста)
@eska_86, если честно сбили режим, тк поздно приезжаем домой с прогулок, дач, гостей и тд, а ещё заболели. Сон очень беспокойный. Я вижу, что с 19.30 можно бы уложить, особенно если в 17 не спать. Если у вас 2 сна в день, попробуйте точно раньше вкладывать, по идее надо успеть до капризок и потирания глазок, но с ночными ритуалами. Поделитесь как сработает!