и меня кобчик очень очень болит особенно когда сижу
7 лет
Нравится
Ответить
annadovbysh
@tatyanala, хороший совет 😊😊😊спасибо)))
7 лет
Нравится
Ответить
tatyanala
А вообще бывает и в течении дня прихватывает резкая боль в копчике, что не могу ступить на ногу, ходить больно( Посижу и проходит🤔
7 лет
Нравится
Ответить
tatyanala
Плюс один))) Мне знакомый массажист подсказал хороший способ расслабления спины: нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и положить их на стул, например. Я ложусь на полу на коврик или на кровати – и ноги на фитбол. Важно, чтобы угол в коленях был 90 градусов. Так лежу минут 15 и попускает!
7 лет
Нравится
Ответить
ledilyks
@annadovbysh Канечно не одна нас таких много 😳
7 лет
Нравится
Ответить
annadovbysh
@ledilyks, фух , я не одна такая!!! Буду пробовать ВСЕ !
7 лет
Нравится
Ответить
ledilyks
Пробуйте поза кошечки мне помогает ))немножечко на локте на 20 мин )) Ну ещё хорошо помогает массажик легенький...
Лучший комментарий
Мне очень помогает Траумель...
Комментарии
Мне очень помогает Траумель...
и меня кобчик очень очень болит особенно когда сижу
@tatyanala, хороший совет 😊😊😊спасибо)))
А вообще бывает и в течении дня прихватывает резкая боль в копчике, что не могу ступить на ногу, ходить больно( Посижу и проходит🤔
Плюс один))) Мне знакомый массажист подсказал хороший способ расслабления спины: нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и положить их на стул, например. Я ложусь на полу на коврик или на кровати – и ноги на фитбол. Важно, чтобы угол в коленях был 90 градусов. Так лежу минут 15 и попускает!
@annadovbysh Канечно не одна нас таких много 😳
@ledilyks, фух , я не одна такая!!! Буду пробовать ВСЕ !
Пробуйте поза кошечки мне помогает ))немножечко на локте на 20 мин )) Ну ещё хорошо помогает массажик легенький...