девочки -беременяшки, делитесь как спасались от отеков? отекают ноги у щиколотки... врач советует…

@milayuli

1 колено - логтевая поза , чем долге тем лучше

2 клюквенный морс

3 как можно чаще клади ноги , чтобы они были выше уровня сердца

4 исключить соль , специи и сладкое

Что я только не делала , всё ровно прошли они лишь после родов 😕

Пью отвар шиповника и коленно-локтевая поза - почки расслабляются. Но у меня не сильные отеки, врач ничего не назначил, сказал, что я выкладываю, отеки, когда белок а моче и косточки на щиколотках не видно....

сладкое ем 😞@vasilina2207 а в коленно-локтевой позе 10 минут или дольше? я еще работаю сидя целый день, наверное из-за этого...

Контрастный душ на места отеков, крем траксевозин или леотон, мочегонное, по возможности ноги держать выше таза угол градусов 40, очень удобная обувь и не напрягаться

@milayuli из за того что сидите , тоже ! 10 минут мало , я стояла раз 5 от 15 до 30 минут

вот и у меня косточки на щиколотки как опухают @kittenanzhi шиповник прям попробую,как его пьете, говорят зубы портит?

а врач хотела на капельницы отправить... мне кажется от них еще увеличивается жидкость😒@kittenanzhi

@milayuli, через трубочку. Сначала а пакетиках покупала в аптеке и заваривала, а потом из деревни привезла натуральный,засушенный. Чуть его кипячу, настаивается и пью в течение дня. Я примерно 300мл выпиваю

спасибо, попробую сделать @kittenanzhi

@milayuli , не за что 😉

спасибо за советы 🙌@vasilina2207

@milayuli а ☝ и бруснивер я еще пила

Мне помогало хоть и не долго клубнику мяла добавляла минералку взбалтывала чтоб не было газов и пила..сначала прям вообще спасало пока жара не началась

жду клубнику 🙌💞@irisha644

А я клюквой спасалась.

Ортосифон или берёзовые почки или лист брусники пить. А насчет чулок зря Вы так- вещь👍

Я на стоячей работе могла в 35 недель 8 часов отработать и не умереть. Реально ногам гораздо легче.

вы какие брали? дорогие чулки? а рожать в чулках будете?@len4ik27

@milayuli дорогие носила после операции когда-то, но у них высокая компрессия и я их не могу на свои растолстевшие ляжки натянуть. Но оказалось, что в дешевых лучше, чем без них. Но они сползают. Ношу под брюки.

Ясненько, буду знать @len4ik27