после первого набрала, со вторым посмотрим.

@wika_01, у себя на районе в спортзал. "Бандафит", он прям у меня во дворе 😂

@vika_hainiken ,а куда ходите ,если не секрет?

@wika_01, естественно) 5 кг набрала, но снова недовольна ))надо в спортзал

@wika_01, если будет возможность я бы вам все таки советовала взять тренера. Он и по питанию расскажет и по упражнениям. Я со своим например всегда на связи. Он мне и домашние тренировки прописываете когда нет времени в зал пойти.

@vika_hainiken чувствую это тоже мой вариант😁но пока пыхчу дома😆

У меня подруга тоже набрать хочет. Пошла в зал, набирает мышечную массу 😂

@vika_hainiken это дело нужное...а мне для порядка вес нужно брать😩 в идеале кг10😱

@wika_01, да нет, просто тело в порядок привести.

@vika_hainiken у вас и была цель похудеть?!)))

@olia2401 сколько набрали... Естественно или что то принимали?

Я похудела, но я правда в спорт зал хожу и питаюсь нормально 😂

Тоже мечтаю не растаять совсем на этом ГВ (((

И я набрала , весила 43 кг

Набрала немного

@jenysik я ооочень на это расчитываю ....

Набрала после гв ((