Девочки,привет! Кто уже родил-вам техника дыхания в родах помогла?

Очень , дышала по технике Александра Кобаса

@katiliya, я вот тоже сейчас по его технике готовлюсь..надеюсь ,что поможет🙂

Да!!!!

@ksenya77718, открытие быстро пошло и реально легче схватки продыхивать, плюс у него все очень просто

@katiliya, ну я так понимаю техника в том,что глубокий вдох через нос и медленно выдох через рот?

Это самое главное, только когда во время применять 👌🏻

Да, помогла невероятно!!! Обязательно учитесь дышать и концентрируйтесь на этом в родах!! Кобаса молодец. Правда, на потугах все-таки мысли смешались, и его советам получилось следовать частично.

@katiliya, @yuliy001, блин...вообще не боялась родов(((а сейчас какая-то паника начинается..что не смогу боль эту перетерпеть и буду голосить на весь роддом😰

@ksenya77718, для меня это был Ад!!!! Я теперь с ЭА планирую, я уже два дня ревела, как все вспомнила, все эти муки!!!!

@ksenya77718, да, это на схватках, на потугах другая вроде. Но на них уже и правда мысли сбиваются, лучше тренируйте дыхание заранее, ну а то что кричать будете- не страшно, я сама такая же😊 . Не паникуйте, все будет хорошо!

@katiliya, на потугах,мне кажется,лучше врача слушать..

@ksenya77718, ну мой врач говорила так же дышать как и Кобаса, поэтому было проще

С первым я все забыла:) со вторым все вспомнила))

@yuliy001, и я тоже плачу как вспомню

Я посмотрела Кобаса в день родов, только я тогда ещё не знала, что вечером рожу..) в итоге, в жизни, в голове все так перемешалось, что я даже как меня зовут не помнила.. не то что, как дышать. Я бы вам советовала на акушерку ориентироваться больше..