Девочки,скажите через сколько месяц(ев) после родов с эпизио можно начать качать пресс,делать планку…

Я начала через пол года. Два первых месяца точно нельзя.

Через 4-6 мес

@alya_golovina, @mariya29061992, ох,а я то думала через месяц уже можно приступить😔

@krissi84, не спеши лучше

@krissi84, до осмотра гинеколога точно нельзя. На осмотре можно спросить разрешение на лёгкие физ.упражнения

@alya_golovina, спасибо

Вы уже сидите ? Я неосознанно поняла, что сажусь и не больно )

@mom_son, нет,ещё не сажусь.Прошло только две недели после родов,акушерка сказала через месяц можно сесть.

@krissi84 а мне сказали две недели не сидеть только.

@savanya, ну не знаю,мне и после первых родов и после вот этих,сказали месяц нельзя сидеть.Как то не хочется,чтобы швы разошлись и секс сказали не раньше чем через месяц.