Первый день на не очень строгой но диете...(( началась она с 11:00, а вот до 11 я немного…

Всю прошлую беременность пытались посадить на диету в ЖК из-за большой прибавки и отеков. В роддоме потом ругали и сказали никогда не держи Больше диету.

Это вас врач на диету посадил из-за прибавки большой?я тут от сладкого отказаться не могу,не то что на диету🙈😀

@mssol, да

@iuliya1992, почему так сказали

А сколько прибавили?

@mssol, 13

Всё-равно издевательство над беременными,когда хочется и того и этого,а они запрещают😒😐

@mssol, надо немножко сбросить

Я не одна такая 🙈у меня 11,5

@lisa90, держитесь)

@kolcheva_daria, объяснили тем что беременным нельзя сидеть на диете ни в коем случае, это очень опасно для ребёнка. Нужно просто ограничить немного порции и все. За беременность прибавила 22 кг ))) и при том что слушалась ЖК и сидела на диете (кефир + яблоки) с роддома вышла обратно в своём весе 52 кг. Все ушло! Сейчас вторая беременность, диету не держу вообще и прибавка маленькая. Так что мой вам совет не мучайте себе, просто ограничьте порции

@iuliya1992, да врач каждый раз начинает читать Нотации: вы чума сошли? Вы свой вес видели? Срочно! Один кефир!

@kolcheva_daria, мотайте головой и говорите дада! Конечно один кефир, все делаю как вы и говорите. Главное не переживайте. Просто сократите порции и жидкость.

@iuliya1992, у меня как раз жидкость одна наверное и болтается.. постоянно хочется пить. Но отеков нет, ттт👶🏼

У меня отеки пошли после 30 недели кажется в прошлый раз. После родов как ни в чем не бывало.

@iuliya1992, хорошо бы было, если бы все ушло сразу конечно, но всегда и не у всех так бывает((

Будите грудью кормить ребёнок все высосет 🙈 хотя обратно у всех по разному. Главное за собой следить и все будет хорошо ☺️

@iuliya1992, пока нет предвестников молока(

@kolcheva_daria, ну это после родов только на 3-5 день.

Все диеты и разгрузочное дни провоцируют потом ещё большую прибавку, организм будет просить "своё". Вам правильно пишут, рацион пересмотрите. Еда должна быть вкусной, но порции меньше, и качество еды смотрите. Зачем есть жареную картошку, уж лучше запеките, ни чуть не хуже. Варёная грудка - не панацея, можно сделать куриный шашлычок в духовке, это очень вкусно, а калории те же самые. Вместо булочки, съешьте мороженое или клубнику с творогом, ну и так далее)) я вот на тыкву в последнее время подсела, варю ее, а потом ем как пюре, она сладкая такая!)) можно морковку порезать, и грызть, когда хочется непременно что-нибудь в рот засунуть, а вы знаете, что ещё не голодны))

Но я бы не советовала расчитывать на то, что родите и весь вес уйдёт, по мне, так сказки это все... реально 10 кг уходит, а потом либо женщины на диете сидят из-за ГВ, либо активность больше, потому и уходит.

@kolcheva_daria, у меня подруга рожать шла с прибавкой 18 кг, в роддоме оставила 12, остальное постепенно ушло при гв. Я понимаю вас, меня в жк тоже жучат, хотя на данный момент прибавка 7 кг..а сестра мужа врач сказала кушать сколько требуется, но не переедать главное, а ограничивать себя сильно и сажать на жёсткие диеты не надо..

Я стараюсь фрукты лопать когда хочется очень перекусить.

@kseniya.96, я тоже стараюсь. Бывает конечно, и мороженое съем и картошки пюре , но не ночами и торты я вообще не ем, жирное мясо тоже... то есть не могу сказать что я обжираюсь. Фрукты, овощи, суп, иногда да сладкое присутствует

@kolcheva_daria, всё что наберём скинем все равно) главное чтоб малышам хорошо было и на пользу) 😊