Девочки у кого нибудь крутило или ломило ноги. Что это такое?

Нехватка железа может быть

Кровь сдавала. Недавно все в норме. Вот три дня так происходит😣

Обычно когда кальция нахватает. Мне магний б6 прописали из-за этого

Я его пью

Я сегодня уже тут ныла на эту тему😂все пишут, что пьют магний и помогает, но и я его пью, а все равно есть!🤷🏼‍♀️вот думаю дозу увеличить что-ли?!

У меня вот началось причём как я его начала пить. Или это совподение🤔

Срок то у меня ещё маловат . Не знаю из зачего

Я пью по 6 таблеток в день ещё и в элевите есть кальций. Назначили ещё таблетки кальцием по 1т две недели.

Завтра куплю начну

Ничего себе, я по 2 два раза в день, но иногда тоже крутит. Вычитала обмылок под матрас положить ( у меня под утро сводит) ну с ним успела два дня поспать и нас в больницу положили( поэтому эффект ещё не проверен 🙈

Так я тоже в больнице. Врачу сказала. Она говорит что бывает и больше ничего. По 6 пью потому что тонус

Получается 3 раза в день по 2 таблеткт

Либо магния не хватает, либо кальция. Когда начало сводить стала пить магний,помогал. Эту неделю уже не помогает,похоже надо кальций теперь пить.врач сказал если нехватка кальция и принимать магний.это ещё хуже

Вот и не знаю как быть

Перестать попробовать не пить магнелис

Я включила в рацион больше творога ( делала запеканки, тк не любитель творога) . Крутить ноги перестало.

Ещё бананы рекомендуют . 1 в день

Творог вообще ни как. И запеканки и бананы. Но бананы ещё как то . Попробую

Спасибо.