Девочки что себе готовите вкусного но что бы и вес не прибавлялся ? Или может есть диета для…

@marinka_andreevna, спасибо 🙂 сегодня просто опять к врачу, думаю будет ругать 😧

Я читаю- всех ругают, я в эту беременность тоже стала много прибавлять, мне врач ничего не говорит) наоборот, все хорошо)

Я в пароварке часто куру и мясо с овощами делаю) все вкусненько) и не калорийно))))

Не переживайте я за беременность 14кг прибавила сейчас уже в своем весе...

@marinka_andreevna, я даже не знаю как правильно считать , в самом начале беременности я весила 73 потом скинула до 68 а сейчас 74.3 и врач говорит много набрала((

Я на гсд диете, но нарушаю иногда так, чтоб сахар не выходил за нормы. Так за последние 1,5 месяца минус 1,3 кг вместо прибавки. Итог +6 кг к 32 неделе

Я просто не ем булки, торты, соленое (отекаю моментально), копченое и жареное. Мне повезло, я без сладостей не страдаю, предпочитаю овощи и фрукты. Мне это вкусно и готовить особо не надо :))) К своему сроку набрала почти 7 кг, и расстраиваюсь из-за каждых 100 набранных граммов, врач меня обычно успокаивает после вывешиваний 😂. Ещё я стараюсь много пешком ходить и плавать в бассейне.

К вашему вопросу про вкусное готовлю, например, греческую мусаку.

Тушу домашний постный фарш (из индейки или говяжий) вместе с луком, сельдереем, морковью, перетертыми томатами. Тем временем запекаю баклажаны, разрезанные пластинками по 5мм примерно. Далее на пластинки баклажан в форму выкладываю фарш, далее сыр моцарела, еще слой баклажан и немного посыпать пармезаном, поставить в духовку на 15-20 минут. Готово!

По тому же принципу готовлю фаршированный болгарский перец (половинки наполняю фаршем с овощами, сверху сырка и в духовку).

Ем еще салаты овощные с тунцом (огурец, помидор, перец, салат айсберг, отварная зеленая фасоль, тунец консервированный в собственном соку, масло оливковое или сок тунца).

Еще паста с морепродуктами из гречневой лапши (белый лук пассерую, добавляю мидии, креветки, все что любите по вкусу, перетертые томаты и немножко сметаны 10%, отдельно отвариваю гречневую лапшу, соединяю все, посыпаю пармезаном немножко в тарелку).